에코스토리

만일 겨울이 없다면 산뜻한 봄날의 즐거움도 없을 것이다.

역경의 겨울을 치른 자가 번영의 새봄을 즐기게 된다.

- 맥클라인

☞  JS-photographie

01. 이 세상에 오바마는 단 한명이다. 하지만 너무 많은 사람들이 오바마가 되려고 한다. 각자 자신에 일   에 최선을 다할때, 자신이 좋아하는 일을 잘 할 때, 모두가 최고가 된다. 

02. 작은 회사의 전략은 두 가지다. 살아남는것과 돈을 버는 것이다.  살아남는 가장 좋은 방법은 잘 만드 는 것이지 크게 만드는 것이 아니다.

03. 창업자의 독서량이 많지 않다고 해서 문제가 되지 않지만, 사회에 나와서도 책을 읽지 않는 것은 경계 해야 한다.

04. 이 세상에 오바마는 단 한명이다. 하지만 너무 많은 사람들이 오바마가 되려고 한다. 각자 자신에 일   에 최선을 다할때, 자신이 좋아하는 일을 잘 할 때, 모두가 최고가 된다. 

늘 취해 있어라. 

다른 건 상관 없다. 

그것만이 문제이다. 

그대의 어깨를 눌러 땅바닥에 짓이기는 

시간의 끔찍한 짐을 느끼지 않으려거든 쉼없이 취하라. 

무엇에 취하냐고? 

술에든, 시에든, 미덕에든, 그대 마음대로 그저 취해 있어라. 

그러다 이따금 궁전의 계단에서나, 도랑가 풀밭에서나, 

그대 방의 적막한 고독 속에서 깨어나 취기가 반쯤 혹은 싹 가셨거든 

바람에게나 새에게나 시계에게나 그 무엇이든 

날아가거나 탄식하거나 흔들리거나 노래하거나 말하는 것에 물어 보라 

지금 무엇을 할 시간인지... 

그러면 바람은, 물결은, 별은, 새는, 시계는 대답하리라. 

"취할 시간이다! 취하라!" 

시간의 고통받는 노예가 되지 않으려거든 쉼없이 취하라! 

술에든, 시에든, 미덕에든, 그대 원하는 것에.

☞ Servus TV Advent Opener from Clemens With on Vimeo.

01. 좋아하는 일을 찾아 죽을 때까지 그 일을 즐겨라. 이것은 지금 당장 실천 가능한 가장 간단한 성공 전략이다.

02. 변화하고 싶은가? 시간을 관리하라. 남들과 다른 시간대를 활용하라. 자신만의 미래를 위해 뭔가를 준비하라.

03. 우리는 왜 일을 할까? 가장 큰 이유는 바로 일을 통한 배움과 깨달음일 것이다. 

     자신이 어떤 사람인지, 인간이란 어떤 존재인지 하나하나 깨닫게 되는 과저으 그것이 바로 일이다. 

☞ Hidetoshi Kikuchi / 나에게 사표를 써라에서 일부 발취 (한근태)

01. 완벽하게 업무를 챙겨라. (Go for perfect)

02. 전문가를 최대한 활용하라. (Tap the experts)

03. 냉혹하게 판단하라. (Be ruthless)

04. 외부 소리만을 믿지 말라. (Shun focus group)

05. 끊임없이 연구하라. (Never stop studying)

06. 결론은 간결하게 정리하라. (Simplify)

07. 비밀을 지켜라. (Keep your secrets)

08. 작은 팀 위주로 운영하라. (Keep teams small)

09. 채찍보다 당근을 주어라. (Use more carrot than stick)

10. 극한으로 시험하라. (Prototype to the extreme)

☞ Wolfe Air Reel / 500px.com

누구보다 더 잘나고 싶고, 누구보다 더 아름답고 싶고,  누구보다 더 잘살고 싶고, 누구보다 더 행복하고 싶은 마음들 

우리 마음은 끊임없이 상대를 세워놓고 상대와 비교하며 살아갑니다.

비교 우위를 마차 성공인 양, 행복인 양, 비교 열등을 마치 실패인 양, 불행인 양 그러고 살아가지만 비교 속에서

행복해지려는 마음은 그런 상대적 행복은 참된 행복이라 할 수 없지요. 

무언가 내 밖에 다른 대상이 있어야만 행복할 수 있기 때문입니다. 

나 혼자서 행복할 수 있어야 합니다. 그저 나 자신만을 가지고 충분히 평화로울 수 있어야 합니다.

행복이 아닌 절대 행복이라 할 수 있을 것입니다. 무엇이 없어도 누구보다 잘 나지 않아도 그런 내 밖의 비교대상을 세우지 않고

내 마음의 평화에는 아무런 문제가 없어야 합니다. 나는 그냥 나 자신이면 됩니다.

누구를 닮을 필요도 없고 누구와 같이 되려고 애쓸 것도 없으며, 누구처럼 되지 못했다고 부러워할 것도 없습니다.

우린 누구나 지금 이 모습 이대로의 나 자신이 될 수 있어야 합니다.

☞ 법정스님 / Bastion Altenburg 

작은 일도 무시하지 않고 최선을 다해야 한다.  작은 일에도 최선을 다하면 정성스럽게 된다.

정성스럽게 되면 겉에 배어나오고,  겉에 배어나오면 겉으로 드러내고, 겉으로  드러내면 이내 밝아지고,

밝아지면 남을 감동시키고  남을 감동시키면 이내 변하게 되고 변하면 생육된다.

그러니 오직 세상에서 지극히 정성을 다하는 사람만이 나와 세상을 변하게 할 수 있는 것이다.

☞ Marta

너무 너무 슬퍼서 죽겠습니다.

부디 우리에게 기적을 주십시요...

두손 모아 간절히 기원하며, 운명을 달리하신분들을 위해 삼가 고인의 명복을 빕니다.

☞ Steen Rasmussen

 ☞ Shawn Reeder

☞ Ben Robson / Shin Gon Kim 늙은 아버지와 아들

가장 무서운 죄는 두려움이요

가장 좋은 날은 바로 오늘이며

가장 무서운 사기꾼은 자신을 속이는 자이다.

가장 큰 실수는 포기해 버리는 것이요

가장 치명적인 타락은 남을 미워하는 것이며

가장 어리석은 일은 남의 결점만 찾는 것이다.

가장 심각한 파산은 의욕을 상실한 영혼이며

가장 지혜로운 사람은 자신이 

옳다고 생각하는 바를 실행하는 사람이다.

가장 아름다운 믿음의 열매는 기쁨과 온유함이요

가장 나쁜 감정은 질투이며

가장 좋은 선물은 용서이다.

☞ 프랭크 크레인(Frank Crane, 1861~1928) / 3JOKO (500px.com)

1 10분간 걷기  많은 연구가 10분 동안 걷는 것이 긴장, 우울, 화, 당혹감 등을 가라앉히는데 효과가 있음을 입증해 왔다. 그뿐 아니라 잠깐 동안 걷는 것은 두되를 자극하고 일에 집중하며 좀더 생산적으로 일할 수 있도록 도와준다.  걷기는 마음을 정리하는 데 도움을주고 신체에도 놀라운 유익을 준다.

잠깐이라도 몸을 움직이는 것은 지방을 연소시키는 지방 분해 효소인 지단백질 리파아제를 자극하지만 20분 이상을 계속하여 앉아 있으면 지방 분해 효소는 무활동 상태가 된다. 일어나서 2분 정도만 걸어라. 그러면 지방 분해 효소가 다시 활동할 것이다. 실내든 실외든 상관없이 걷고, 계단을 오르내리거나 사무실 책상 주변이라도 걸으라,  뭔가 긴장되거나 스트레스를 받을 때는 이 10분 걷기 방법을 기억하기 바란다. 머리는 맑아지고 우리 몸의 지방도 연소될 것이다. 

2 충분한 휴식  밤에 잠을 잘 자야 모든 일을 더 잘할 수 있다.  두되 회전이 더 잘되고 더욱 에너지가 넘치게 되며 (잠을 잘 자면 에너지를 얻기 위해 카페인이나 당분에 의지하지 않아도 된다.), 심지어 주변 사람들을 더 친철하게 대할 수 있도 있다.  숙면을 취하는 것은 식욕 조절에 있어서도 매우 중요한 요소이다. 잠을 충분히 자지 않으면 다음 날 스트레스와 식욕 호르몬이 상승하는데 이렇게 되면 단 음식과 간식을 더 많이 찾는 경향이 있다.

3 신선한 물 마시기  물을 마시는 것은 당신의 몸 안에서 샤워기를 틀어 주는 것과 같다.  우리의 세포는 깨끗하고 신선한 물을 갈망한다. 고칼로리의 음료수를 버리고 최고의 음료인 물로 갈증을 해소하는 습관을 들이자. 기름진 음식을 많이 먹고 상큼한 탄산 음료가 마시고 싶을 때는 오렌지나 레몬 조각 또는 허브 잎을 물에 넣어 마셔보자. 따뜻한 허브차 또한 식사의 마무리로 아주 좋은 방법이다. 음식을 치우고 허브차를 마시며 여우를 느껴보자.

4 심호흡하기  편안한 자세로 숨을 깊이 들어쉬는  데는 몇분이 걸리지 않는다. 심호흡은 스트레스를 가라 앉혀 주고 몸과 머리에 에너지를 준다. 배에 손을 올리고 숨을 들이마실 때는 배가 나오게 하고 숨을 내쉴 때는 배가 들어가게 한다. 이것은 아기들이 호흡하는 방법인데 이런 방법으로 2~3분간 심호흡을 한다.  아마 금방 몸이 편안해지는 것을 느낄 수 있을 것이다.

5 총천연색 밥상 차리기  식탁을 총천연색으로 물들여 보자. 각각의 색깔(빨강, 보라, 주황, 초록)에는 풍부한 식물성 화학물질이 들어 있는데 세포의 손상을 막을 뿐 아니라 손상된 세표를 회복시켜 준다. 맛과 건강, 두 가지 모두 놓치지 말자.  신선한 과일과 야채는 훌륭한 애피타이저로 손색이 없다.  진한 노란색의 속살을 가진 고구마와 선명한 초록색의 브로콜리 그리고 샐러드에는 빨간색 건크랜베리나 말린 체리를 뿌려서 손님 상차림에 색과 맛 그리고 다채로운 먹거리를 담당 보자.

☞ 가정과 건강(에블린 키신저) / traintrip(500px.com)

올해 가장 큰 선물은 당신이였습니다.

새해에는 늘 당신과 함께 할 수 있다면 정말 행복하겠습니다.

새해 복 많이 받으세요.

☞ Marco Camassi

술과구라를 즐기되 항상 혀를 조심하라.

어느 장소에서나 어느 주제에 대해서는 할 말을 다하는 자는 

불행한 자이니 말하고 싶을 때마다 세 번을 더 깊이 들어라

특히 나이가 들어서는 혀를 잘 묶어두어야 한다

고약한 늙은이 옆에는 사람이 없으니 외로움이 끝없으리라

배워서 알고 있는 것을 다 쓰지 못하고 가는 것은 서운한 일이나

친구는 들어주는 사람 곁에 모이는 것이니

하나를 말하고 둘을 들어라

☞나는 이렇게 될 것이다 (김영사/구본형) / Escape From The Fog

자연스러운 멋을 풍기는 게 북유럽 카페를 연상시키는 이 공간은 다름 아닌 스쿨버스다. 모든 자석이 운전석을 향해 좌우로 나란히 한 스쿨버스 말이다.  버스를 주거 공간으로 변신시킨 이는 행크 부티타(Hank Butitta)다. 미국의 건축한독인 행크는 직접 개조한 "행크버스"를 몰고 미국 전역을 여행하고 있다. 웹 사이트를 통해 생중계한 20여 일의 여정은 전 세계인을 열광시켰다.

미네소타대 건축학과를 갓 졸업한 행크는 대학 생활 내내 결코 지어지지 않을 건물을 설계하는 과정이 실물났다. 그는

3 000달러를 주고 중고 버스를 구입하여 버스를 개조하는 데 6 000달러가 추가로 들었으니, 이 프로젝트를 진행하는데 총 9 000달러를 쓴셈이다. 행크는 자신의 웹사이트를 통해 단면도와 개조 과정을 상세히 공개했다.

☞ 코레일 메거진 이주연 / www.hankboughtabus.com 

들여다 봄

모두가 보는 것을 보고 아무도 생각하지 못한 것을 생각하다.

보는 것과 들여다 보는 것의 차이

보기를 하되 보지를 못하고, 듣기를 하되 듣지를 못하는 우리

(시이불견 청이불문)

☞ The Quarry

☞ Night at the pier/Serey Kim

행운은 스스로 운이 좋다고 믿을 때 찾아온다.

☞ 테네시 월리엄스 / fire & smoke Takk B

자장이 공자에게 인에 대해 묻자,  공자가 말했다. "다섯 가지를 천하에 행할 수 있으면 인이라할 수 있다."

자장이 그 내용을 묻자 공자가 대답했다. "공손함, 너그러움, 믿음, 영민함, 은혜로움이다.

공손하면 모욕당하지 않고, 너그러움을 베풀면 많은 사람의 마음을 얻으면, 믿으면 사람들이 신임하고, 

영민하면 공을 세우게 되며, 은혜로우면 사람을 충분히 부릴 수 있다."

☞ Lafugue Logos / My Love_Lee Seung Chul

☞ Kevin Grishkot

☞ Christian Cantrell

☞ Creative Hand Paintings

항상 워드프레스에 관심이 많아서 공영상을 공유하고자 합니다. 

☞ Karim Nafatni_Dynamic Veins / Tyler Moore